Каланетика- най- краткият път до стегнатата фигура

10 пъти по- ефективна от аеробиката, каланетика стяга и оформя тялото за часове. Освен оформяне на телото, каланетиката ви помага да решите проблемите си с болките в гърба и ставите.

Kаланетиката е подходяща дори за възрастни хора.
Тя е съчетание от упражнения, активизиращи най-големите мускулни групи чрез фини и прецизни пружиниращи движения. 
цялата статия

Маратонът на пясъците - най-трудният на планетата

Маратонът на пясъците ( Marathon des sables) е признат от “Дискавъри Ченъл” за най-тежкото състезание по бягане на планетата. Това 6-дневно приключение се провежда в една от най-негостоприемните пустини на Земята – Сахара.
цялата статия

Подводна аеробика- идеална тренировка през летните горещини

Ако потенето във фитнеса ви се струва като нечовешко мъченичество в тези трудно поносими летни жеги, но в ъщото време искате да спортувате, да понамалите теглото си и да оформите мечтаната фигура, може да помислите за варианта- подводна гимнастика.
цялата статия

ЗА ФИТНЕСА И ХРАНЕНЕТО

Ако тренирате редовно фитнес, то непременно ще ви е нужно правилно хранене. Ключа към успеха е намаляването на въглехидратите в вашето меню. Не е нужно да се лишавате от вкусни храни и да се подлагате на глад, а просто да хапвате здравословно с ниско съдържание на въглехидрати.
цялата статия