Каланетика- най- краткият път до стегнатата фигура
-
10 пъти по- ефективна от аеробиката, каланетика стяга и оформя тялото за часове. Освен оформяне на телото, каланетиката ви помага да решите проблемите си с болките в гърба и ставите.
Kаланетиката е подходяща дори за възрастни хора.
Тя е съчетание от упражнения, активизиращи най-големите мускулни групи чрез фини и прецизни пружиниращи движения. - цялата статия
Маратонът на пясъците - най-трудният на планетата
- Маратонът на пясъците ( Marathon des sables) е признат от “Дискавъри Ченъл” за най-тежкото състезание по бягане на планетата. Това 6-дневно приключение се провежда в една от най-негостоприемните пустини на Земята – Сахара.
- цялата статия
Подводна аеробика- идеална тренировка през летните горещини
- Ако потенето във фитнеса ви се струва като нечовешко мъченичество в тези трудно поносими летни жеги, но в ъщото време искате да спортувате, да понамалите теглото си и да оформите мечтаната фигура, може да помислите за варианта- подводна гимнастика.
- цялата статия
ЗА ФИТНЕСА И ХРАНЕНЕТО
