Резултати от търсенето " каланетика "

Клуб по водна аеробика "Мария Шпицер"

Клуб по водна аеробика „Мария Шпицер“ е основан през 2003 година от Мария Шпицер в гр. София. След дългогодишен опит в басейна, тя решава да предаде наученото и да помогне на много хора да възвърнат здравето, формата и самочувствието си. Да покаже правилния път, в битката с килограмите. Да разкрие на бъдещите майки ползите и щастието от водните занимания. По време на двете си бременности, тя изцяло и ежедневно практикува програмата за бременни и се убеждава в ефекта и резултатите от водата.

Водна аеробика (аква аеробика) е вид аеробика, която се изпълнява в басейн . Представлява комплекс от упражнения, подходящи за всяка възраст и съобразени с индивидуалното спортно ниво. Водната аеробика съчетава фитнес, пилатес, бойни изкуства, джогинг, плуване, каланетика. Тъй като водата олекотява тялото над 10 пъти, риска от травми се свежда до нула! Водната аеробика е най-добрия начин за постигане на спортно и стегнато тяло, за разтоварване на ежедневния стрес и за отнемане на натрупаната негативна енергия!

Предимства на водната аеробика:

- не натоварва ставите - 80% от теглото на индивида се поема от водата
- укрепва сърцето и увеличава притока на кислород към мускулите
- съпротивлението на водата тонизира мускулите и те извършват по-голяма работа
- добър начин да се свалят излишните килограми,да се стегне и извае фигурата.
- подходяща за хора с травми, болки в кръста, дископатии, дискови хернии, разширени вени, слаба мускулатура, застоявания.

Ние Ви предлагаме:

водни занимания

- отслабваща програма
- спортни уикенди
- индивидуален хранителен режим

Провежда и курсове за инструктори по водна аеробика.

Адрес: София, ул. "Росарио" 1
Вижте повече...

Фитнес и развлекателен център “Джъмбо”

Фитнес “Джъмбо” работи за Вас от далечната 1996 г, за които се е утвърдил като място за по-добри резултати за Вашето здраве и самочувствие. Фитнесът разполага с кростренажор,         велоергометър – 3 бр., пътека, кросоувър, долен скрипец, горен скрипец, клек преса (Смит машина), уред за прасци, преса крака и лег преса, уред за трениране на ръце, гръб, корем, скотова пейка, уред за крака, уред за корем, ръце, гръб, бедра, уред за гръден кош, различни видове лежанки, боксова круша, боксов ринг.

На ваше разположение са още:

- кафене, WI-FI, сауна, солариум,

- тенис на маса, джаги, бокс, каланетика, народни танци и т.н.

Фитнес Център Джъмбо отдава почасово изцяло реновирана зала с правоъгълна форма с обща квадратура 73 кв/м.за извършване на различни спортни дейности - салса, модерни, народни и всякакви танци, аеробика, каланетика, йога и т.н..

 

Адрес: София, ул. "Коломан" №1, под хотел "Шампион" - на ниво 1
Вижте повече...

Клуб по Водна Аеробика AQUALIFE

Водната аеробика (аква аеробика) е вид аеробика, изпълнявана в плувен басейн или друга плитка водна среда с дълбочина от 1.20 до 1.80 m, обикновено под музикален съпровод. Съчетава фитнес, каланетика, аеробика, бойни изкуства и плуване. Включва упражнения за цялото тяло и всички мускулни групи. Използват се уреди, които натоварват проблемните зони и отделните мускулни групи. Спортът е подходящ както за начинаещи, така и за по-напреднали и активно спортуващи хора.

Предимствата на водната аеробика са:

- не натоварва дейността на сърцето, а го укрепва и спомага за увеличения приток на кислород,
- тонизира мускулатурата, оформя цялото тяло,
- подходяща е за хора с травми - болки в кръста, дископатии, дискови хернии, контузии в крайниците. Упражненията се съобразяват в зависимост от проблема.
- щади ставите, защото до 80% от теглото на индивида се поема от водата,
- няма риск от получаване на контузии, рядко срещани са мускулните трески,
- водата масажира кожата.
Водната аеробика се препоръчва за хора с разширени вени, гръбначни изкривявания, слаба мускулатура и застоявания. Може да се изпълнява от бременни - от началото до самия край на бременността. Упражненията не натоварват кръстно-поясната и коремната област, предназначени са за: крака (квадрицепси, вътрешнна част, задна част на бедрата, прасци); глутеуси; ръце - бицепс, трицепс, рамена; гръб.

Клуб по Водна Аеробика AQUALIFE предлага още:

Водна аеробика за деца

Aква Степ

Аква Зумба

Cardio Aqua

Водна аеробика за бременни

Адрес: София, бул. „Александър Малинов” №78
Вижте повече...

Спортен център КУМАРИЦА

Нашата идея е залата да осигури на клиентите си разнообразие от спортове и по този начин да удовлетвори Вашите потребностите.

Ние ще Ви предложим:

- Фитнес зала - за тези от Вас, които търсите начин да изглеждате добре, ние знаем как да го постигнете!
- Протеинов бар – за всички Вас, които търсите по-добро възстановяване и по-добри резултати от тренировките, ние знаем как да го постигнете!
- Магазин за хранителни добавки
- Солариум – ултрамощен -10 kW вертикален солариум. Отделна секция за лице и шия. 
- Зала за тенис на маса
- Зала за аеробика, каланетика, тае-бо
- Сауна / парна баня 
- Народни танци с корепетитор
- Ориенталски танци

Адрес: гр. Нови Искър, кв. "Кумарица", площад "Свети дух"
Вижте повече...

"Академика 2011" ЕАД

Спортен комплекс "Академика" на бул. "Цариградско шосе" № 125 разполага с три спортни зали, плувен басейн и футболно игрище.

Основната зала има мултифункционален характер и може да се използва за тренировки по множество спортове като баскетбол, волейбол, бадмигтон, футзал и др. Зала А е с по-малки размери, но също предлага отлични условия за практикуване на спортове като волейбол, баскетбол, бойни изкуства, а така също е снабдена с огледала, което я прави удобна за тренировки по танци, аеробика, каланетика, и други. Зала Б е подходяща за бокс, кикбокс и други бойни изкуства.

Спортният комплекс разполага с 25 метров плувен басейн, с пет коридора. Обекта предоставя отлични условия за практикуване на различни плувни спортове. Футболното игрище в комплекса е подходящо както за провеждане на редовни тренировки по футбтол, така и за състезания и първенства. Игрището е осветено, което позволява да се провеждат тренировки и в по-късните часове. Има и трибуна за публика.

Разположен в периферията на Студентски град в София, Зимния дворец на спорта, предлага отличи възможности за развитие на фигурно пързаляне, хокей, шорттрек и други зимни спортове както за професионалисти така и за аматьори, както за състезатели така и за всички любители на спорта. Съоръжението разполага с две ледени пързалки, които отварят врати за почитателите на кънките на лед от вторник до петък от 19:00 до 20:30ч. и събота и неделя от 17:00 до 18:30ч.

Освен годишните зимни спортни тренировки на леката атлетика /от м. декември до м. март/, зала „Фестивална” е най-доброто и оригинално предложение за провеждане на състезания по спортна и художествена гимнастика, тенис на маса, аеробика, бадминтон, акробатика, каланетика, спортни танци, бойни спортове, баскетбол, хандбал, футзал, тенис на корт и тенис на маса, мотокрос /демонстративно/, изложения, концерти, семинари, конференции. Освен за спортни прояви и дейности, Зала „Фестивална” е и културен център, с възможности за художествени изложби, търговски изложения, презентации, концерти и шоу програми.

Спортен комплекс "Академик" разполага със спортни зали, фитнес център, футболно игрище, игрища за мини-футбол, тенис кортове и създава отлични условия за спорт.

Тенис комплекс Мир и Дружба се намира в гр.София, Студентски град, зад парк "Мир и дружба" и разполага с пет червени и един закрит корт за тенис, три игрища с настилка от изкуствена трева и осветление, от които две са предназначени изцяло за минифутбол, а третото е комбинирано, подходящо както за минифутбол така и за тенис.

Гребна база Панчарево е разположена на брега на Панчаревското езеро и осигурява добри условия за практикуване на различни видове гребни спортове. Обекта разполага със съблекални, бани, хангар и понтонен мост, който осигурява по-лесното спускане на лодките на вода. Базата има и собствен набор от лодки, които предоставя на разположение на трениращите.

Адрес: София, Студентско общежитие, бл.3 А, ет.1
Вижте повече...

Спортен клуб “Актив-спорт”

Скъпи приятели,
Вече 20 години нашият клуб работи за Вашето добро здраве, красота и весело настроение. Целият ни екип от инструктори, учители и треньори Ви желае много успехи и се надява винаги да бъдем заедно!

При нас може да посетите следните спортове:

- Зумба

- Bodysculpt

- Боди Уърк

- HIIT (High Intensity Interval Training)

- Пилатес

- Тае-бо

- Танци - народни, латино, ориенталски

- Степ аеробика

- Фитбол

- Йога

- Каланетика

- Стречинг

 

Адрес: София, Национален стадион “Васил Левски”, вх. 1, ет.2, зала № 3Б
Вижте повече...

Здравен и спортен център АЯКС

Вече повече от 10 години здравен и спортен център “АЯКС” е част от спортното ежедневие на всеки, който е избрал пътя на здравословния начин на живот. Със своите над 12 вида спорт, разделени в няколко групи, фитнес зала, оборудвана със съвременни уреди на водещата марка TECHNOGYM, тенис и скуош корт, зали за аеробни и бойни спортове, боксов ринг, солариум, масажно стдудио “ABSOLUT BEAUTY”, сауна, бани и съблекални, център “Аякс” е идеалното място за всеки, решил да спортува, да поддържа форма или да хвърли излишните килограми на боклука.

Залата разполага с професионални инструктори, които могат да изготвят собствената Ви индивидуална програма, хранителна диета и да Ви препоръчат най-подходящия за Вас спорт.

Не се колебайте, ако сте начинаещи. Винаги има начало и то е към по-добър живот, изпълнен с енергия, радост и удоволствие да си в тялото, което обичаш.

Програмата на ЗСЦ “АЯКС” включва 

Фитнес
- BodyBar
Кардио фитнес
Аеробни спортове

- Тае Бо
- Каланетика
- Боди Атак
- Аеробика
- Антицелулитна гимнастика
- Пилатес
- KANGOO JUMPS
- Steel COMBAT
Йога
Бойни спортове
Карате Киокушин
MUAY THAI
СМЕСЕНИ БОЙНИ ИЗКУСТВА (MMA)
Масажно студио
Солариум
Сауна
Тенис
Скуош
Модерен балет
ЗУМБА - ФИТНЕС
ИНДИЙСКИ ТАНЦИ
Hip-Hop

Адрес: Бургас, бул. "Демокрация" 162 /на гърба на Строителен техникум/
Вижте повече...