Начало » Фитнес

Pulse Fitness & Spa PLATINUM - Герена

Най-новият и футуристичен фитнес от веригата Pulse Fitness & Spa отвори врати в кв. Хаджи Димитър.

Pulse Platinum Герена - нова концепция и най-висок клас фитнес центрове в света ще предлага на своите членове нов стандарт тренировки и релакс:

- разположен на 6000 кв.м.

- единственият по рода си "SKY" СПА център

- 4 зали за професионални групови тренировки

- 85 кардио уреда

- 1500 кв.м. силова зона

- 250 безплатни паркоместа

- на 4 минути и 1800 м от центъра на София и паметник Левски

 

Адрес: София, Хаджи Димитър, бул.Владимир Вазов и ул.Резбарска, срещу стадион Герена
Вижте повече

Фитнес & спа център Denis` club

Фитнес & спа център Denis` club се намира в кв. "Изток", между бул." Самоков" /автогара Юг/ и ул. "Тинтява" /сервиз "Ситроен"/.  Тук, в приятна обстановка и при атрактивни цени, можете да ползвате:

- 2 фитнес зали, съответно с професионални кардио и фитнес уреди, както за дамите, така и за мъжете

- индивидуални тренировки с опитен фитнес инструктор

- сауна от затворен тип за 1 до 3-ма души

- италианско джакузи „ Hidrosonic” (Teuco) с ултразвуков и воден масаж

- вертикален турбо солариум

- протеинов бар и кафе

При желание от Ваша страна ще Ви бъдат изготвени индивидуален тренировъчен и/или хранителен режим и ще получите съвети за основните принципи на хранене, тренировка и възстановяване.

В протеиновия ни бар ще намерите богат асортимент от продукти за изгаряне на мазнини, продукти за маса, издръжливост и възстановяване, енергийни и изотонични напитки.

За придобиване и поддържане на перфектен тен можете да се доверите на мощния ни вертикален солариум, на широката гама от соларна козметика, която предлагаме, както и на консултация от наша страна.

Предлагаме сътрудничество на фирми, желаещи да предоставят на служителите си възможност да спортуват и релаксират. Големи отстъпки при закупуване на карти в група!!!

Адрес: София, Изток, ул. “Чарлз Дарвин” № 26
Вижте повече

Фитнес зала Weider Gym

Weider Gym е фитнес зала основана през 2008 година на територията на Студентски град - София.
Намира се зад търговска верига Фантастико. В близост има спирки на автобусни линии 94, 280 и 294, a малко по-далеч на 102 и 68. Маршрутни таксита, които минават в близост до залата са номер 5, 8,  27, 28.

Разположена е на две нива. На първото ниво има предимно кардио уреди - пътеки, велоаргометри и др. На долното ниво се разполагат всички други фитнес уреди - лежанки, лостове, тежести, скрипци и т.н.

Залата предлага богато разнообразие от фитнес уреди и хранителни добавки, които са на разположение на клиентите.

През май 2010 година фитнес зала Weider Gym беше разширена и на разположение на нейните клиенти и любители вече има над 300 кв.м площ. Разполага с професионално оборудване - уреди Life fitness, Precor и Nautilus.

Адрес: София, Студентски град, ул. "Александър Фол" 3 (зад Фантастико)
Вижте повече

LPG & Power Plate Studio

LPG & Power Plate Studio е чудесно място за спорт, здраве и красота в идеалния център на столицата. Намира се на бул. "Витоша" 50 на първи надпатерен етаж, само на една пресечка от метростанция "НДК" между детския магазин на "Бенетон" и хранителния магазин на ъгъла с ул. "Неофит Рилски". В спокойна и уютна обстановка съчетана с модерно оборудване и високия професионализъм на нашите кинезитерапевти студиото предлага тренировки на иновативният уред Power Plate Pro 6, притежаващ MDD сертификат (отличие за качество на медицинска апаратура). Power Plate представлява триизмерно вибрираща платформа, която провокира естествените рефлекси за разтягане и съкращение на мускулни влакна в различни мускулни групи на човешкото тяло. Вибрациите, активиращи физиологичните рефлекси, постигат за 1 секунда между 30 и 50 ритмични мускулни контракции.

Времетраенето на тренировката варира от 15 мин. до 30 мин., в зависимост от тренираността на индивида, което се равнява на 50-70 мин. обикновена тренировка. Тренировките са задължително с инструктор.

Ефекти при тренировка с Power Plate:
- Видимо по-стегната кожа
- Подобряване на кръвообръщението
- По-ефективно съхранение на колагена
- Забележимо по-стегната мускулатура
- Открояване на мускулите (релеф)
- Намаляване на подкожната мазнина
- Засилване на хормоналните импулси
- По-ефективно отстраняване на млечната киселина.

Power Plate e ефикасен и при:
- Мускулна атрофия
- Паркинсон
- Остеопороза
- Фибромиалгия и др

Адрес: София, Център, бул. "Витоша" 50
Вижте повече

Спортни центрове DYNAMIC

Dynamic Fitness са модерни спортно-възстановителни комплекси, които държат не само на тренировките, но и на високото ниво на обслужване, позволяващо да се създаде една истинска клубна атмосфера. Място, където всеки чувства постоянното внимание на спортните професионалисти и специално отношение към себе си от целия персонал на клуба. Ние предлагаме на нашите клиенти уникални и съвременни услуги в областта на фитнеса и аеробиката.
Dynamic Fitness разполагат с големи и слънчеви зали, спининг, бокс, зали за аеробика, просторни съблекални, бани и тоалетни. Във фитнес залите има високо качествено оборудване и свободни тежести, пътеки за бягане, крос тренажори, велоергометри/спининг. 

Dynamic Fitness разполага и със зали за аеробика. Предлагат се индивидуални и групови занимания: бокс, народни танци, спортни танци, Тае-Бо, Аеробика, Йога, Пилатес, Шейпинг, Степ и др. и др. Заниманията се предлагат целодневно като клиентите имат възможност да избират занятия в зависимост от своите интереси и от графика.

 

Адрес: Варна, Център, ул. "Иван Страцимир" №2А (в сградата на Билла Колхозен пазар), ет. 3
Вижте повече

Lady's Place - дамски фитнес

,,Спортът не е просто хоби, спортът е начин на живот!"

Lady's Place е фитнес център само за жени, предлагащ разнообразни кръгови фитнес тренировки, зумба, табата, йога, пилатес, стронг! Тренировката включва всички основни компоненти:  загряване, работа за мускулна сила, кардио активност и разтягане.

STRONG by Zumba® е високо интензивна интервална тренировка, перфектно синхронизирана с музиката. При повечето програми за тренировка, музиката е на заден план. Музиката в STRONG by Zumba® е направена специално за програмата като покачва интензивността в предизвикателна прогресия, която осигурява натоварване на цялото тяло. Резултатът? Уникална групова фитнес тренировка без еквивалент. Този клас ще ви води през различни нива, за да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели по-бързо. НЯМА НИКАКВИ ТАНЦИ. Всичко е здрави упражнения, синхронизирани перфектно с музиката. А музиката е УНИКАЛНА!

Тибетска йога „Жим Лам” е холистичен метод за възстановяване на физическото и емоционално здраве на човека, подходящ за всички възрасти. Древните хималайски практики са специално адаптирани към съвременния начин на живот, като се фокусират върху преодоляване на стреса, негативизма и предпоаставките за боледуване. Тренировката включва гимнастика за вътрешните органи, силов комплекс за опорно-двигателния апарат, енергийни упражнения, както и медитативни практики. Още след първото занятие се усеща заздравяване на връзката дух-тяло, а постоянство в тренировките изгражда положителни черти на характера, води до натрупване на жизнена енергия и реализация на личността.

Адрес: София, Младост 1, ул. "Стоян Чомаков" 4А, ет.3.
Вижте повече

Залата на Юли

Нашата мисия е да направим спортуването по-масово, приятно и неразделна част от ежедневието ни. Стремим се да дадем на обикновените хора възможност не само да изглеждат добре и да постигнат целите си, но и да се докоснат до положителната страна на професионалния спорт – състезателната атмосфера и мотивацията да победиш себе си и другите.

Едно от нещата, с които залата ни е известна, е оборудването й. Рядко може да срещнете накуп няколко от всичките неща, с които разполагаме: силови рамки, комплект пудовки от 4 до 32 кг през 4 кг, trap bar, safety squat bar, swiss bar, силови рамки, въже да катерене, халки, барове за фермерска разходка, уред за обратни хиперектензии, уред за скотово сгъване с променлив наклон, кобилици, плиометрични кутии, индийски бухалки и т.н., и т.н.

Помагаме с:

- Консултации

- Изготвяне на тренировъчна програма

- Изготвяне на хранителен режим

- Изготвяне на план за прием на добавки

- Изготвяне на комплексна програма – желаната комбинация от следните три: тренировъчна програма, хранителен режим и план за прием на добавки

- ПРОГРАМА ЗА ОНЛАЙН КОНСУЛТИРАНЕ

Тренировки САМО с предварително записване:

- Персонални тренировки

- Групови тренировки

- Свободна зала

Адрес: София, Гео Милев, ул. "Шипченски проход" 63
Вижте повече

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следваща

Новини и статии

Да се откажеш от шанса за олимпийско злато заради една значка

$ 50 000... и си на Покрива на света

Зумба мания

Подводна гимнастика

ЗА ФИТНЕСА И ХРАНЕНЕТО

Цар Футбол- История

Тенис: върховната тренировка от главата до петите...– .

История на волейбола

История на баскетбола

Плуване: Гъвкавост и оформени мускули?

Като на война

Йога

История на леката атлетика

Мек сняг, много падане и смях! Сноуборд!

В търсене на дълголетието

Наднормено тегло и целулит

K- Pop - музика и танц

Тае Бо- сила, динамика и гъвкавост

Защо гимнастиката на Норбеков

Извайте тялото си с пилатес!

Каланетика стяга и оформя тялото за часове.

Със спортно шоу- бенефис, Данчо Йовчев ще ознаменува края на състезателната си кариера.

Футболна Академия Cartoon Network стартира състезание за млади таланти в България и Европа

Футболна академия Cartoon Network 2013 обяви победителя от България

Маратонът на пясъците - най-трудният на планетата

Приятели ще пробягат 1609 км за 30 дни за благотворителност