Начало » Спорт за бременни

ЕваСпорт

Студио за здраве, тонус и красота. Студио "ЕваСпорт" не е просто аеробик студио.

Да, при нас можете да спортувате. Но най-вече ще се забавлявате, ще релаксирате от забързания живот, ще се усмихвате, ще обичате тялото си и начина, по който то се движи.

Ние ще ви помогнем да постигнете всички резултати, които желаете. Дали ще успеете - зависи от вас.

Едно е сигурно - при нас ще намерите уют, усмивка, удоволствие и радост! Надяваме се да ги споделите.

Ние никога не казваме „Не мога”.

А щом ние можем, можете и вие.

В студио ЕваСпорт можете да се включите в следните тренировки:

- Зумба
- Пилатес
- Комбинирана гимнастика
- Функционална гимнастика

- Индивидуални тренировки.
 

Адрес: Пловдив, пл. "Съединение" 3, партер /вход срещу клиника Торакс/
Вижте повече

Спортни и бюти комплекси SPORT CITY

Отличителните знаци на Спортни и бюти комплекси SPORT CITY са:

- модерно оборуване 

- квалифирирано обслужване на европейско ниво 

- комфортна и уютна атмосфера,

- индивидуален подход към всеки клиент

- атрактивна ценова политика

На територията на нашите обекти се предлага голям асортимент от услуги:

- фитнес зали,

- аеробик зали с голямо разнообразие от стилове (аеробика, каланетика, пилатес, йога, степ аеробика, тае бо, народни танци, спортни танци, гимнастики за бременни жени и много други;

- сауна,

- парна баня,

- релакс зони,

- солариуми,

- масажи,

- тангентор,

- диетолог,

- козметични услиги,

- фризьорски салони и др.
На територията на SPORT CITY KIDS предлагаме голямо разнообразие от учебни, спортни и развлекателни занимания за деца от 3 – 12 г. възраст, под ръководството на квалифицирани специалисти, както и организираме страхотни детски партита и рожденни дни.

 

Адрес: София, Младост 1, бл.1Д /до хотел Метрополитън/
Вижте повече

Клуб по Водна Аеробика AQUALIFE

Водната аеробика (аква аеробика) е вид аеробика, изпълнявана в плувен басейн или друга плитка водна среда с дълбочина от 1.20 до 1.80 m, обикновено под музикален съпровод. Съчетава фитнес, каланетика, аеробика, бойни изкуства и плуване. Включва упражнения за цялото тяло и всички мускулни групи. Използват се уреди, които натоварват проблемните зони и отделните мускулни групи. Спортът е подходящ както за начинаещи, така и за по-напреднали и активно спортуващи хора.

Предимствата на водната аеробика са:

- не натоварва дейността на сърцето, а го укрепва и спомага за увеличения приток на кислород,
- тонизира мускулатурата, оформя цялото тяло,
- подходяща е за хора с травми - болки в кръста, дископатии, дискови хернии, контузии в крайниците. Упражненията се съобразяват в зависимост от проблема.
- щади ставите, защото до 80% от теглото на индивида се поема от водата,
- няма риск от получаване на контузии, рядко срещани са мускулните трески,
- водата масажира кожата.
Водната аеробика се препоръчва за хора с разширени вени, гръбначни изкривявания, слаба мускулатура и застоявания. Може да се изпълнява от бременни - от началото до самия край на бременността. Упражненията не натоварват кръстно-поясната и коремната област, предназначени са за: крака (квадрицепси, вътрешнна част, задна част на бедрата, прасци); глутеуси; ръце - бицепс, трицепс, рамена; гръб.

Клуб по Водна Аеробика AQUALIFE предлага още:

Водна аеробика за деца

Aква Степ

Аква Зумба

Cardio Aqua

Водна аеробика за бременни

Адрес: София, Младост 2, бул. „Александър Малинов” №78
Вижте повече

Ориенталски танци София "Земята на Розите"

„Земята на Розите“ е танцово студио, изцяло посветено на ориенталските танци. Школата периодично провежда интензивни семинари по ориенталски танци в София. За живеещите извън този регион, желаещи да танцуват, школата предлага онлайн уроци по бели денс.

В „Земята на Розите“ поставяме любовта към танца и качеството на обучението на първо място. Ръководител на училището е Невена Тачева – отличен с много награди бели денс артист и сертифициран преподавател по модерен и класически ориенталски танц.

Учениците на танцовия център „Земята на Розите“ имат възможност при желание да се изявяват както на празненства и шоута на школата, така и на фестивали и състезания по ориенталски танци.

Занятията са целогодишни, като обучението в школата е разделено на 5 едногодишни нива:
Начинаещи 1
Начинаещи 2
Средно напреднали
Напреднали
Профи

Адрес: София, Център, бул. "Мария Луиза" 47
Вижте повече

Йога клуб "Свародая"

Добре дошли в йога клуб "Свародая"!

Потопете се в атмосферата на "Свародая". Ние ще направим живота Ви по-добър, помагайки Ви да постигнете хармония за "здрав дух в здаво тяло".
Клуб "Свародая" е създаден през 2009 г., член e на Българската Йога Федерация и участва активно в дейността й. Заниманията по йога в клуба се водят от Илияна Захариева, завършила през 2008 г. курс към Национална Спортна Академия за "инструктор по Йога", организиран от БФЙ.

Адрес: Варна, ул. "Ян Палах" 10 - Търговски център "Палах", втори етаж
Вижте повече

Спортен комплекс "Силвър сити"

Спортен комплекс "СИЛВЪР СИТИ" разполага с 200 кв.м. фитнес зала, оборудвана с уреди Life fitness, необходими за всички мускулни групи, басейн с четири  коридора с дълбочина 1.30 - 1.70 м. и размери 17/10 м., в който се провеждат уроци по плуване за деца и възрастни и водна аеробика, СПА зона със сауна, парна баня, джакузи и масажи и зала аеробни занимания - йога, народни танци и др.

В комфортна обстановка на спокойствие и уют имате възможност да се отървете от умората и стреса на ежедневието да облекчите напрежението и болките в ставите и мускулите да възстановите енергията си и добрия тонус.

Адрес: София, Кръстова вада, ул. "Емилиян Станев" 2А, бл. 6
Вижте повече

Йога Дивали

Йога Дивали е създадено като място за хармонизиране на духа и тялото! Ние вярваме, че всеки човек е уникален... и неповторим, но същевременно вътрешната, истинската същност на всички хора е еднаква. Дълбоко в себе си, всички ние сме свързани с любовта и светлината.
В Йога Дивали ще откриете множество практики, които да направят пътя към тях по-ясен и достъпен, за да проявите най-прекрасното от себе си:

Анти-стрес йога - практиката включва асани (йога-упражнения), които спомагат за по-дълбокото разтягане на тялото, укрепват мускулатурата и повишават гъвкавостта, като по този начин освобождават натрупаното напрежение и стрес на физическо, емоционално и ментално ниво

Ащанга йога - динамична практика, редуваща дълбоко разтягащи пози (асани), с пълна релаксация.

Йога настроение с Люси - в тези часове правим достъпни за всички практики – асани, пранаяма, релаксация, които балансират нашето физическо и енергийно тяло

Шивананда йога - интегрална йога, преподавана по системата на Свами Шивананда

Класическа йога

С йога от утринта

Кундалини йога

Йога-пилатес - концентрация, гъвкавост, сила и контрол... това са част от характеристиките на системата Пилатес

Йога за бременни

Йога и астрология е нашият начин за свързване с енергията на Вселената.

Йога за деца - представляват занимателни игри, базирани на йога техники като: асана, пранаяма, йога-релаксация и др. Целта на заниманията е чрез приятните игри да бъдат развити, както определени умения (например - двигателни, умения за релаксация и концентрация), така също и едно позитивно и съзидателно отношение към собственото ни вътрешно Аз, нашето тяло и заобикалящия ни свят

Йога нидрае е мощна техника, която ни учи как да релаксираме съзнателно

Терапия с йога

Тeachers' Class

Киртанът, още познат като  Санкиртан, е древно-индийска традиция при която се възпява Божествената енергия и различните й аспекти

Масажи

 

Адрес: София, Център, бул. "Витоша" 93
Вижте повече

Новини и статии

Да се откажеш от шанса за олимпийско злато заради една значка

$ 50 000... и си на Покрива на света

Зумба мания

Подводна гимнастика

ЗА ФИТНЕСА И ХРАНЕНЕТО

Цар Футбол- История

Тенис: върховната тренировка от главата до петите...– .

История на волейбола

История на баскетбола

Плуване: Гъвкавост и оформени мускули?

Като на война

Йога

История на леката атлетика

Мек сняг, много падане и смях! Сноуборд!

В търсене на дълголетието

Наднормено тегло и целулит

K- Pop - музика и танц

Тае Бо- сила, динамика и гъвкавост

Защо гимнастиката на Норбеков

Извайте тялото си с пилатес!

Каланетика стяга и оформя тялото за часове.

Със спортно шоу- бенефис, Данчо Йовчев ще ознаменува края на състезателната си кариера.

Футболна Академия Cartoon Network стартира състезание за млади таланти в България и Европа

Футболна академия Cartoon Network 2013 обяви победителя от България

Маратонът на пясъците - най-трудният на планетата

Приятели ще пробягат 1609 км за 30 дни за благотворителност