Начало » Фитнес

Lyrical Hip Hop dance classes with Stefi

Какво е „LYRICAL HIP-HOP“?
Lyrical hip-hop е съвременно направление от хип-хоп жанра. За да разберем стила е редно да се върнем назад във времето и да разберем, какво означава “лиричен танц”. Сам по себе си, той взаимства от няколко стила: джаз, тап, балет, съвременен танц, но като стил остава индивидуален. Може би, ключът към разбирането на този стил е емоционалната връзка "Lyrical hip-hop” е комбинация между разказването на история, изразяване емоциите на танцьора докато използваме хип-хоп движения и следваме бийта на музиката.

Стефания Стоянова е представител и важна част от една от най-големите танцови школи в България, а имено "VS dance". Тя е уважаван хореограф и преподавател, благодарение на нейната упоритост и неспирен вървеж напред и нагоре. Нейните ученици разчитат не само на знанията й в танците, но и на важни житейски насоки, които тя предава на хората до нея. И не на последно място, обръща силно внимание на двигателната активност, тъй като смята,че "инструментът" с който се движим трябва да е добре развит и подготвен за нови и нови приключения в музиката, а имено - нашето собствено тяло! 

Девизът на младата хореографка е “Всичко е възможно! Невъзможното просто отнема повече време!”

 

Адрес: София, Иван Вазов, бул. "Витоша" 91
Вижте повече

Спортен център "ДЖИМ ПАЛАС"

Gym Palace е първият и най-голям по рода си спортен център от типа "Wellness" във Варна.
Отваря врати през 2005 година. Разполага с :

- Фитнес зала с богато оборудване от водещия лидер TECHNOGYM. Залата разполага със следните видове уреди: 6 пътеки; 4 велоаргометъра; 2 степера; 2 кардио уреда "Wave"; 3 кростренажора; Дъмбели от 4 до 50 килограма; "Смит" машина; МГ преса; стойка за клек; 2 хоризонтални лежанки; 1 хоризонтална лежанка под ъгъл 45 градуса; 2 хоризонтални пейки; 2 хоризонтални пейки с променящ се наклон до 90 градуса; 2 скрипци за гръб; 1 гребен тренажор; 2 машини за прасец; 1 машина за хиперекстензия; 1 пейка за хиперекстензия; 1 машина за долен скрипец; 1 стойка за раменни преси; 1 машина за раменни преси; 1 машина за разтваряне на рамо;1 машина за гърди; 1 Пек-дек; 2 машини за бедрено разгъване и сгъване;1 машина за набирания и кофички;1 стойка за набирания и кофички; 4 скрипци за бицепс/трицепс; 1 скотова пейка; 1 машина за задно рамо; 2 пейки за коремни преси; 1 машина за коремни преси; 1 машина за задни части; 2 машини за вътрешна и външна част;

- Две зали за групови спортове, където се провеждат различни занимания за малки и големи - аеробика, степ аеробика, йога, ФБ йога, пилатес, тае бо, шейпинг, Kangoo Jumps, спининг и др.

- Зала за Спининг - групово аеробно занимание, изразяващо се в организирано каране на специално пригодени за случая колела на закрито наречени спинери. Провежда се от квалифицирани инструктори и може да бъде както ниско така и високо интензивно. Колелата както и хореографията по Спининг са така създадени че да имитират колоездене в пресечена местност. Натоварването се регулира чрез винт за съпротивлeниe, с който е снабдено всяко спининг колело.

- Класическа сауна и парна баня

- Две стаи за масаж

- Протеинов бар, откъдето можете да закупите хранителни добавки на водещи фирми в бранша.

 

Адрес: Варна, Център, ул. "Ян Палах" №10 (Палах център, ет. 2)
Вижте повече

Спортен клуб по културизъм и фитнес “Херкулес”

Спортен клуб по културизъм и фитнес “Херкулес” се занимава с подготовка на състезатели по културизъм и фитнес, а също така и помага за развитието на спортната култура у младежта. Залата разполага с оборудване на фирма “Body Sport” и други фирми, позволяващо както фитнес тренировки, така и тренировки за истински професионалисти по културизъм и силов трибой. За приятната тренировка се грижи климатизацията на залата, която поддържа постоянна температура от 21-22 градуса. Атмосферата е приятна и без излишна натруфеност и предразполага към една пълноценна тренировка. Има инструктор, който ще ви напътства и помага във всеки един момент от Вашите занимания. 

Услуги:
Персонална тренировка с инструктор 
Съставяне на тренировъчна програма  
Съставяне на диета за отслабване, покачване на тегло или стягане  
Ползване на заключващо се гардеробче 

Спортен клуб по културизъм и фитнес “Херкулес” предлага безплатна тренировъчна програма при закупувне на тримесечна карта.

С.К.К.Ф. Херкулес предлага физическа подготовка за покриване на изпитните нормативи към Национална служба охрана (НСО) и към Академия на Министерство на вътрешните работи

Спортния клуб е пълноправен член на Българската Федерация по Културизъм и Фитнес и активно участва в мероприятията осъществявани на територията на страната и извън нея. 

Адрес: София, Център, бул. "Мария Луиза" №106 (срещу 7-ДКЦ)
Вижте повече

Pulse Fitness & SPA Deluxe

Ултрамодерен фитнес клуб Pulse в сърцето на София.
Вторият от веригата лайфстайл клубове Pulse е разположен на площ от над 1000 кв.м. в топ центъра на столицата и е оборудван с последна генерация уреди на Life Fitness и Techno Gym.
Екстравагантният и в същото време супер елегантен интериор е вдъхновен от един от най-известните в света фитнес дизайнери, чиито зали се посещават от звезди от ранга на Мадона, Джей Зи, Др. Дре, Брад Пит и др.

Клубът има 3 обособени зони за тренировки, а масажите са поверени в опитните ръце на професионалистите от Dzen Spa.

В силовата зона на ваше разположение са над 30 машини Techo Gym от най-луксозната им серия Element+, известна с удобните си ергономични био седалки, както и елегантния си и изключително функционален дизайн, който подобрява ефекта от тренировките и намалява риска от контузии.

Кардио зоната предлага над 40 уреда от професионалните серии на Life Fitness и Techno Gym, модел 2013 година – крос тренажори, степери, гребни тренажори, велоергометри и други. Уредите са изработени специално за Pulse, без аналог в Европа. Почти всички те са снабдени с мултимедия, което превръща тренировката в истинско удоволствие.

Нашите опитни специалисти ще ви помогнат да възстановите добрата си форма и да оптимизирате тренировъчния си процес:
Възстановителни, спортни и фитнес масажи
Ломи Ломи, тай, йога и шиацу масажи
Антицелулитни и скулптуриращи масажи
Екзотични СПА процедури
Професионална грижа за лице
Консултации с водещи експерти
На отлично зареденият протеинов бар в Pulse Fitness можете да се освежите или подсилите с прясно изцеден фреш или протеинови шейкове с множество разнообразни вкусове. Тук ще намерите продукти на най-добрите фирми за хранителни добавки на световния пазар.

Адрес: София, Център, пл. "Народно Събрание" 12 срещу Италианското посолство
Вижте повече

Зала за бойни изкуства

Зала Отворени спортове... предлага Карате Шотокан,Традиционно Джу Джутсу, Булгарлък (Българско Бойно Изкуство).

Адрес: София, Слатина, Тих Труд, ет.4
Вижте повече

Студиа SPIDER SPORT

Спортен клуб SPIDER SPORT е създаден през 2003 година от кондиционния треньор Милко Георгиев. Уникалните за България идеи на Милко са поставили началото на непознатите дотогава в страната услуги като “тренировки с личен треньор”, “студио за персонални тренировки”, “фитнес ваканция”, “тренировки на открито boot camp.” Благодарение на неговите усилия в страната днес е широко популярна Ниско-Въглехидратната Диета (НВД) и препоръчваният от Милко правилен вариант Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ). Спортен клуб SPIDER SPORT е пионер и в популяризирането на естественото и полезно за здравото тяло трениране със свободни тежести, малко повторения и висока интензивност/тежест.

През 2005 година SPIDER SPORT създава първото фитнес студио за работа с личен треньор в България. Това е уникално място за трениране, авангардно за времето си и в световен мащаб. Целта е да се осигурява спокойна обстановка и материална база за работа на клиентите с личните треньори от клуба. Разликата със стандартните фитнес зали е, че тренировките винаги се водят от персонален треньор, който участва активно в цялата тренировка заедно с клиента, като демонстрира упражненията и напътства за тяхното правилно изпълнение.

Услуги:

Фитнес студио

Рехабилитация

Стречинг

Boot camp

Съвети за хранене

Групови тренировки

Фитнес ваканция

Master Class с Милко Георгиев

Кондиционни тренировки за спортисти

Академия SPIDER SPORT

Адрес: София, Лозенец, жилищна група Южен парк, бл. 45, между хотел Кемпински и Южен парк, над плувен комплекс Спартак близо до кварталите Иван Вазов, Стрелбище
Вижте повече

Фитнес клуб "МК спорт"

Фитнес център MK Sport е обурудван е с професинални уреди Technogym. Разполага с централна климатична, вентилационна и отоплителна система. Постоянна подръжка на хигиената и подредба на уредите. Във фитнеса има налични:
- Собствен бар
- 9 броя кардио уреди
- 9 броя силови уреди
- Сауна (класическа, за три лица)
- Джакузи
- Зона за релакс
- Солариум /Еrgoline C 200 classic super power/
- Съблекални
- Масажни легла
- 4 броя бани

От инструктор се изготвят тренировъчни и хранителни режими, спрямо изискванията на клиента. Гарантирани резултати за укрепването на организма и общото състояние.

Адрес: София, Стрелбище, ул. "Твърдишки проход" 15
Вижте повече

Новини и статии

Актьорът Ники Илиев тренира активно за новия си филм през май 2019-та

Да се откажеш от шанса за олимпийско злато заради една значка

$ 50 000... и си на Покрива на света

Зумба мания

Подводна гимнастика

ЗА ФИТНЕСА И ХРАНЕНЕТО

Цар Футбол- История

Тенис: върховната тренировка от главата до петите...– .

История на волейбола

История на баскетбола

Плуване: Гъвкавост и оформени мускули?

Като на война

Йога

История на леката атлетика

Мек сняг, много падане и смях! Сноуборд!

В търсене на дълголетието

Наднормено тегло и целулит

K- Pop - музика и танц

Тае Бо- сила, динамика и гъвкавост

Защо гимнастиката на Норбеков

Извайте тялото си с пилатес!

Каланетика стяга и оформя тялото за часове.

Със спортно шоу- бенефис, Данчо Йовчев ще ознаменува края на състезателната си кариера.

Футболна Академия Cartoon Network стартира състезание за млади таланти в България и Европа

Футболна академия Cartoon Network 2013 обяви победителя от България

Маратонът на пясъците - най-трудният на планетата

Доц. д-р Бостанджиев: Системната липса на интимни отношения може да намали живота

Приятели ще пробягат 1609 км за 30 дни за благотворителност

Спининг занимания

Pulse Fitness & Spa WEST PARK откри пролетния сезон с Мастър Клас по кросфит на открито

Pulse Fitness & Spa Bulgaria проведе мастър клас по Tapout