Начало » Водни

Клуб по водна аеробика "Мария Шпицер"

Клуб по водна аеробика „Мария Шпицер“ е основан през 2003 година от Мария Шпицер в гр. София. След дългогодишен опит в басейна, тя решава да предаде наученото и да помогне на много хора да възвърнат здравето, формата и самочувствието си. Да покаже правилния път, в битката с килограмите. Да разкрие на бъдещите майки ползите и щастието от водните занимания. По време на двете си бременности, тя изцяло и ежедневно практикува програмата за бременни и се убеждава в ефекта и резултатите от водата.

Водна аеробика (аква аеробика) е вид аеробика, която се изпълнява в басейн . Представлява комплекс от упражнения, подходящи за всяка възраст и съобразени с индивидуалното спортно ниво. Водната аеробика съчетава фитнес, пилатес, бойни изкуства, джогинг, плуване, каланетика. Тъй като водата олекотява тялото над 10 пъти, риска от травми се свежда до нула! Водната аеробика е най-добрия начин за постигане на спортно и стегнато тяло, за разтоварване на ежедневния стрес и за отнемане на натрупаната негативна енергия!

Предимства на водната аеробика:

- не натоварва ставите - 80% от теглото на индивида се поема от водата
- укрепва сърцето и увеличава притока на кислород към мускулите
- съпротивлението на водата тонизира мускулите и те извършват по-голяма работа
- добър начин да се свалят излишните килограми,да се стегне и извае фигурата.
- подходяща за хора с травми, болки в кръста, дископатии, дискови хернии, разширени вени, слаба мускулатура, застоявания.

Ние Ви предлагаме:

водни занимания

- отслабваща програма
- спортни уикенди
- индивидуален хранителен режим

Провежда и курсове за инструктори по водна аеробика.

Адрес: София, Студентски град, ул. "Росарио" 1
Вижте повече

Мачирски спорт

Мачирски спорт ЕООД e лицензиран туроператор и турагент, член  на БАТА и  БААТ. Фирмата развива дейност от 1998 г. и e водеща в областта на  планинския туризъм и снежните спортове. Подходящи за всички възрасти, нашите програми са балансирана комбинация от приключенски туризъм, екология,  тренинги за работа в екип, спортно катерене, въжени предизвикателства, еко и селски туризъм. За любителите на екстремните преживявания организираме приключенски палаткови лагери, сърф лагери, лагери със скално катерене и алпинизъм. Можем да предложим и допълнителни дейности като скок с парашут, летене с парапланер, езда, каякинг. През зимата дейността ни се съсредоточава на ски центрове „Офелии“, „Ветровала“ и „Алеко“ на Витоша, където е позиционирано ски и сноуборд училище "Мачирски". Благоприятното местоположение на туристическите и ски центрове и качеството на предлаганите услуги бързо ни превърнаха в едно от предпочитаните ски училища в България. Ски училището притежава собствени бази и влекове.

Наред с това можем да ви предложим:

- почивки и екскурзии в България и чужбина
- круизи
- уикенд пакети
- сватбени пътешествия
- организиране на бизнес пътувания
- конферентни мероприятия
- семинари
- организиране на тиймбилдинг, инсентив пътувания
- изготвяне на програми по заявен от вас маршрут
- екскурзоводско обслужване
- детски и ученически туризъм
- пътнически застраховки (медицински, отказ при пътуване и др.)
- самолетни билети
- автомобили под наем
- индивидуални и групови хотелски резервации в над 50 000 хотели в цял свят

За по-амбициозните, желаещи да достигнат майсторското ниво предлагаме обучение и целенасочен тренировъчен процес в Клуб за спорт и туризъм Мачирски.

 

Адрес: София, Център, ул. “Цар Шишман” №19
Вижте повече

ДЕТСКИ ФУТБОЛЕН КЛУБ и ДЕТСКА СПОРТНА АКАДЕМИЯ ‘’ТОМ и ДЖЕРИ’’

Детски Футболен Клуб ’’Том и Джери’’ е  най–бързо развиващия се  клуб в  София, тясно специализиран  в обучението на деца от 3 - 14 годишна възраст по футбол. Ние сме ефективен, верен и лоялен партньор на много от учебните заведения в столицата. ДФК “ТОМ и ДЖЕРИ” работи по програма на ФИФА и УЕФА за развитие на подрастващите деца, която включва:
- Изправителна и лечебна гимнастика;
- Придобиване на технически умения;
- Усъвършенстване на физическите възможности;
- Разгръщане активността на детето, за изграждане на неговата личност, социална   адаптация и устойчиво развитие, чрез различни методики;
- Социализация и интеграция на децата извън семейната обстановка;
- Организиране на футболни състезания и турнири.
Програмата работи в подкрепа на борбата срещу болести като затлъстяването, гръбначните изкривявания и занижената двигателна култура на днешните деца. Трудолюбие, другарство, преодоляване на трудности и взаимопомощ са основните ценности, които ДФК “Том и Джери” се стреми да развие във вашите деца. Ние спомагаме да се продължи футболното развитие на децата в професионалните столични клубове.

Здравото дете e активно и щастливо дете. Осигуряване на здравословен режим на обучение и възпитание, удовлетворяване на биологичната потребност на децата от движение е едно от основните задачи на учебно-възпитателната работа по физическа култура на децата при

Спортна академия “ТОМ и ДЖЕРИ”.

Намаляване на двигателната дейност, деформации във физическата дееспособност, нервно-психическите разстройства, хипертониите, затлъстяването, агресия и нерационалното хранене са основните проблемите за днешните деца. Заниманията със спорт, при добра организация и използване на различните форми в учебните заведения осигурява здраве, двигателен опит, формиране на умения и изграждане на мотивация за самостоятелна двигателна дейност.

Школа Том и Джери предлага занимания по:

- Плуване
- Гимнастика
- Бойни Изкуства
- Волейбол
- Баскетбол
- Лека Атлетика
- Танци
- Мажоретки
- Ски
- Лечебна Физкултура и Йога
- Актьорско Майсторство
- Английски Език
- Вероучение – „Християнски Ценности и Добродетели”

Адрес: София, София
Вижте повече

Pulse Fitness & Spa PLOVDIV

Pulse Fitness & Spa Plovdiv е най-новото попълнение във веригата фитнеси Pulse. Без значение дали сте начинаещ, напреднал или все още събирате смелост да влезете в залата, в Pulse Fitness & Spa Plovdiv винаги ще намерите разнообразие от услуги, активности и начини да релаксирате.

На площ от 4000 кв.м нашите клубни членове могат да се възползват от силова, кардио, спининг, стречинг зона, диетологичен кабинет, електро фитнес, протеинов и фреш бар, както и зали за групови занимания.

Не на последно място е и огромният СПА център, в които ще откриете 12-местно джакузи, уникална мраморна парна баня, хималайска солна сауна и други.

Безплатно за всички клубни членове, предлагаме над 100 групови занимания, с които да допълвате своите тренировки. Може да избирате от занимания като BODYPUMP, Kangoo Jumps, TapOut, Пилатес, Кросфит, Йога и още.

Адрес: Пловдив, ул. "Цанко Дюстабанов" 63
Вижте повече

Плувен клуб "СПРИНТ"

Плувен клуб "СПРИНТ" е създаден с цел да развива и популяризира плуването в България.

Обучаваме деца и възрастни, начинаещи и напреднали.

Целта на заниманията по плуване е да Ви "ангажираме'' с приятна и полезна спортна дейност, допринасяйки за създаването на умения, навици, качества и добродетели необходими за цял живот.

Съвместната ни дейност ще повиши емоционалния Ви тонус, ще Ви донесе радост и удоволствие.

Плувен Клуб ''СПРИНТ'' развива и спортно-състезателно плуване за деца 1-4 клас.

10 причини защо да плувате с нас:

1. Защото сме висококвалифицирани специалисти с опит и умения.
2. Защото подхождаме с много любов, търпение и всеотдайност към всяко дете.
3. Защото нашите басейни са топли, чисти и много уютни.
4. Защото Ви предоставяме удобни часове съобразени със свободното Ви време.
5. Защото с нашите карти можете да отсъствате до 15 дни без да губите от парите си.
6. Защото ние се вслушваме във вашите мнения, желания и препоръки.
7. Защото нашите деца са разделени предимно в групи от по 3-4 деца, съобразени с възрастта и плувните им умения.
8. Защото децата идват при нас щастливи и си отиват още по-щастливи.
9. Защото ние създаваме умения, навици, качества и добродетели необходими за цял живот.
10. Защото плуването е най-добрия спорт, Вие сте на най-доброто място и сега е най-доброто време да се запишете.

Адрес: София, Борово, ул. "Солун" 59
Вижте повече

Pulse Fitness & SPA Deluxe

Ултрамодерен фитнес клуб Pulse в сърцето на София.
Вторият от веригата лайфстайл клубове Pulse е разположен на площ от над 1000 кв.м. в топ центъра на столицата и е оборудван с последна генерация уреди на Life Fitness и Techno Gym.
Екстравагантният и в същото време супер елегантен интериор е вдъхновен от един от най-известните в света фитнес дизайнери, чиито зали се посещават от звезди от ранга на Мадона, Джей Зи, Др. Дре, Брад Пит и др.

Клубът има 3 обособени зони за тренировки, а масажите са поверени в опитните ръце на професионалистите от Dzen Spa.

В силовата зона на ваше разположение са над 30 машини Techo Gym от най-луксозната им серия Element+, известна с удобните си ергономични био седалки, както и елегантния си и изключително функционален дизайн, който подобрява ефекта от тренировките и намалява риска от контузии.

Кардио зоната предлага над 40 уреда от професионалните серии на Life Fitness и Techno Gym, модел 2013 година – крос тренажори, степери, гребни тренажори, велоергометри и други. Уредите са изработени специално за Pulse, без аналог в Европа. Почти всички те са снабдени с мултимедия, което превръща тренировката в истинско удоволствие.

Нашите опитни специалисти ще ви помогнат да възстановите добрата си форма и да оптимизирате тренировъчния си процес:
Възстановителни, спортни и фитнес масажи
Ломи Ломи, тай, йога и шиацу масажи
Антицелулитни и скулптуриращи масажи
Екзотични СПА процедури
Професионална грижа за лице
Консултации с водещи експерти
На отлично зареденият протеинов бар в Pulse Fitness можете да се освежите или подсилите с прясно изцеден фреш или протеинови шейкове с множество разнообразни вкусове. Тук ще намерите продукти на най-добрите фирми за хранителни добавки на световния пазар.

Адрес: София, Център, пл. "Народно Събрание" 12 срещу Италианското посолство
Вижте повече

Плувен клуб "Олимп"

Основни цели на Плувен клуб "Олимп" е да популяризира и развива плуването в България, да формира и развива физическа дееспособност, да изгражда правилно телодържание, да формира основни двигателни качества.

Предлага групово и индивидуално обучение по плуване за начинаещи и напреднали, без възрастови граници.

Целта на заниманията по плуване е да ангажира децата с приятна и полезна за развитието им дейност. Плуването допринася за създаването на умения, навици, качества и добродетели, които се отразяват благоприятно върху цялостното развитие на децата. Чрез плуването децата ще придобият: концентрация, дисциплина, хигиенни навици, радост, емоции и колективна дейност.

Груповото обучение - предимно за деца на възраст от 5 до 18 г.
Индивидуалното обучение – за деца от 4 до 5 г. е с партньор във водата при първите занимания.

 

Адрес: София, Обеля, 2, бул. "Ломско шосе" №207
Вижте повече

Новини и статии

Да се откажеш от шанса за олимпийско злато заради една значка

$ 50 000... и си на Покрива на света

Зумба мания

Подводна гимнастика

ЗА ФИТНЕСА И ХРАНЕНЕТО

Цар Футбол- История

Тенис: върховната тренировка от главата до петите...– .

История на волейбола

История на баскетбола

Плуване: Гъвкавост и оформени мускули?

Като на война

Йога

История на леката атлетика

Мек сняг, много падане и смях! Сноуборд!

В търсене на дълголетието

Наднормено тегло и целулит

K- Pop - музика и танц

Тае Бо- сила, динамика и гъвкавост

Защо гимнастиката на Норбеков

Извайте тялото си с пилатес!

Каланетика стяга и оформя тялото за часове.

Със спортно шоу- бенефис, Данчо Йовчев ще ознаменува края на състезателната си кариера.

Футболна Академия Cartoon Network стартира състезание за млади таланти в България и Европа

Футболна академия Cartoon Network 2013 обяви победителя от България

Маратонът на пясъците - най-трудният на планетата

Приятели ще пробягат 1609 км за 30 дни за благотворителност