Начало » Танци

Спортен комплекс "Силвър сити"

Спортен комплекс "СИЛВЪР СИТИ" разполага с 200 кв.м. фитнес зала, оборудвана с уреди Life fitness, необходими за всички мускулни групи, басейн с четири  коридора с дълбочина 1.30 - 1.70 м. и размери 17/10 м., в който се провеждат уроци по плуване за деца и възрастни и водна аеробика, СПА зона със сауна, парна баня, джакузи и масажи и зала аеробни занимания - йога, народни танци и др.

В комфортна обстановка на спокойствие и уют имате възможност да се отървете от умората и стреса на ежедневието да облекчите напрежението и болките в ставите и мускулите да възстановите енергията си и добрия тонус.

Адрес: София, Кръстова вада, ул. "Емилиян Станев" 2А, бл. 6
Вижте повече

Ориенталски танци София "Земята на Розите"

„Земята на Розите“ е танцово студио, изцяло посветено на ориенталските танци. Школата периодично провежда интензивни семинари по ориенталски танци в София. За живеещите извън този регион, желаещи да танцуват, школата предлага онлайн уроци по бели денс.

В „Земята на Розите“ поставяме любовта към танца и качеството на обучението на първо място. Ръководител на училището е Невена Тачева – отличен с много награди бели денс артист и сертифициран преподавател по модерен и класически ориенталски танц.

Учениците на танцовия център „Земята на Розите“ имат възможност при желание да се изявяват както на празненства и шоута на школата, така и на фестивали и състезания по ориенталски танци.

Занятията са целогодишни, като обучението в школата е разделено на 5 едногодишни нива:
Начинаещи 1
Начинаещи 2
Средно напреднали
Напреднали
Профи

Адрес: София, Център, бул. "Княз Ал. Дондуков" 11
Вижте повече

Фитнес център Йова Спорт

Фитнес център “ЙОВА СПОРТ” към Съюза по аеробика, е създаден през 1990 г. За този период той се утвърди като един от най-добрите и водещи центрове, благодарение на непрекъснатото подобряване квалификацията на работещите тук инструктори. За да сте в крак с времето постоянно се стремим да въвеждаме в графика на заниманията новите тенденции в развитието на аеробиката. Хилядите клиенти преминали през тези години са показател за качеството на работата и усилията, които полагаме, за да се чувствате добре.

Имаме удоволствието да се погрижим изцяло за Вашето здраве и комфорт с предлаганите от нас различни услуги – занимания по аеробика в различни стилове, аеробика за деца, каланетика, пилатес, Zumba, народни танци, комбинирана гимнастика, Брейк, Брейк - детска група, Боди уърк Стречинг, Степ боди уърк, Степ микс, Аеро микс, зала за бодибилдинг, смесена сауна и козметичен салон.

Адрес: София, Гео Милев, Зала „Универсиада”, бул. „Шипченски проход” №2 (входът е на гърба на залата от към Външно министерство)
Вижте повече

Клуб за народни танци МЕРА ДЕНС

Каквото и да кажем за нас, няма да е достатъчно.  Преди всичко обаче ние сме голямо и сплотено семейство, приятели, които противодействат на стреса и на забързаното ежедневие чрез танца. Ние сме  начинаещи  и напреднали  със самочувствие и без излишна скромност, с богато чувство за хумор , весели и енергични, танцуваме с истинска наслада. Защото обичаме танца , доброто настроение, обичаме  купона и се забавляваме от душа.  Нашия фолклор е същността ни.

Хорото е едно от преимуществата, които има нацията ни в сравнение с останалия свят. Това е упражнение, танц и забавление в едно. Възраждаме традициите  на нашите баби и дядовци, и се справяме със стреса от ежедневието готови сме  за новото в живота ни, защото сме в хармония с традицията и бъдещето!

Адрес: София, Красна поляна, ул. ”Братин дол” №26
Вижте повече

Pole Dance Bulgaria

Pole Dance е уникален танц, който съчетава сила, координация, кардио упражнения, елегантност, поза и гъвкавост по един динамичен и забавен начин, така че се получава една чудесна тренировка. Това е не само страхотен нов начин да поддържате форма, но и уникално 100% женствено преживяване.  Днес, pole dancing-ът вече е признат за форма на физическа активност и се използва за аеробни и анаеробни тренировки.

Pole Dancе Bulgaria е спортен клуб, основан с мисията да даде възможност за практикуване на танци на пилон на всички желаещи. Танцът на пилон набира популярност и се развиват все повече школи и квалификации като сексуалното разбиране на танца е сведено до нула.

Уроците по pole dance са фокусирани върху научаването на танцови елементи, комбинирайки ги в хореографски съчетания във всички курсове. В курсовете по pole dance ще развиете не само обичайните технически умения, но и артистичност, самочувствие и сексапил, каквито само този танц може да даде.

Адрес: София, Хладилника, ул. "Банат" 17
Вижте повече

Torres Dance Academy Tropicana

TORRES DANCE ACADEMY TROPICANA е създадена през лятото на 2002 година с инструктор Раул Торрес. Наред със салсата се преподават и други кубински танци - румба, guaguanco, mambo, son, cha-cha, pilon, mosambice, guaracha, casino y rueda. Самба, меренге и бачата също са включени в програмата на школата. От лигата на всички тези танци излиза един нов, различен и изключително атрактивен стил наречен timba suicida [убийствена салса] или TROPICANA STYLE.

Това е стилът на салсата на новият век, в който се вижда експлозията на тялото на мъжа и жената танцувайки, пъргавината на краката им, комбинацията на фигури с ръце и крака, всичко това обединено с джаз и кубински сон.

Една от важните характеристики на школата е изучаването на техниката на салсата, благодарение на която танцът придобива изчистен вид и елегантност, избягват се евентуални травми и болки. Всички техники, използвани в салсата идват от балета и danza. С техниката на балета се постига елегантност,чистота и пъргавина на краката, а с danza пластичността на тялото. Между използваните техники са plie, demiplie, releve, pase, cudepie, piruet, gete, rondean, chene.

Друга важна характеристика на школата е възпитаването на музикалния усет и чувството за ритъм, умението на танцуващите да правят с музиката каквото искат и да импровизират, танцувайки с всеки един от музикалните инструменти. Наред с високото професионално ниво на преподаване, учениците имат възможност и да се забавляват и разпускат под горещите ритми на салсата.

Адрес: София, Лозенец, ул. "Лозенец" № 15, Център Елиас
Вижте повече

Dance Aerobic, Dynamic Stretching, Mini Fitness

Аеробиката и релаксиращо-разтегателната гимнастика (стречинг) са два различни, но изключително приятни начини да отслабвате и стягате тялото си, докато се забавлявате! Тренировките са подходящи за хора на различна възраст, начинаещи и напреднали. Аеробиката и стречинга благоприятстват увеличаването на енергията и мускулния тонус, подобряват  координацията и кръвообращението и поддържат сърцето във форма, тонизират краката и тялото и увеличава гъвкавостта и равновесието.

"Мини-Фитнес" е тренировка с уреди, типични за фитнеса, в която се редуват упражнения за различни мускулни групи, без използване на големи тежести. Идеален начин да се справите със стреса, да повишите мобилността и силата си, да станете по-гъвкави и издържливи и, разбира се, да срещнете нови приятели. Тренировка с уреди и собствено тегло, правена редовно е една от най-добрите за сваляне на излишните килограми, за изчистване на подкожните мазнини, и разбира се, за поддържане на отлична спортна форма и крепко здраве. Забравете страховете и притесненията си от фитнеса, елате в нашия "Мини Фитнес - свят" и се оставете на тялото си да ви направи един по-здрав човек!

Тренировките по DANCE AEROBIC, DYNAMIC STRETCHING и Mini Fitness се провеждат в танцово студио Warda Dance в следния график:

DANCE AEROBIC - понеделник и четвъртък от 18.30 до 19.30 - за отслабване и за начинаещи
Лечебна гимнастика и STRETCHING  (разтегателна гимнастика) - сряда от 18.30 до 19.30 - за начинаещи и напреднали, всички възрасти
Mini Fitness - понеделник и четвъртък от 17.30 до 18.30
Гимнастика за отслабване - (със записване, индивидуално, или в малки групи)
Фитнес за начинаещи с фитнес-инструктор - (със записване, индивидуално, или в малки групи)

 

Адрес: Бургас, ул. Александровска 53, ет.3, (кино "Септември")
За контакт тел. 0885 165 862
e-mail: danceaerobic@abv.bg; aerobicfitness@abv.bg
сайт за тренировките: http://aerobicfitness.myfreesites.net
фейсбук - страница: Aerobic Fitness Health
отворена фейсбук-група: DANCE AEROBIC / BURGAS

Адрес: Бургас, ул. "Александровска" 53, ет.3 (кино Септември)
Вижте повече

Новини и статии

Да се откажеш от шанса за олимпийско злато заради една значка

$ 50 000... и си на Покрива на света

Зумба мания

Подводна гимнастика

ЗА ФИТНЕСА И ХРАНЕНЕТО

Цар Футбол- История

Тенис: върховната тренировка от главата до петите...– .

История на волейбола

История на баскетбола

Плуване: Гъвкавост и оформени мускули?

Като на война

Йога

История на леката атлетика

Мек сняг, много падане и смях! Сноуборд!

В търсене на дълголетието

Наднормено тегло и целулит

K- Pop - музика и танц

Тае Бо- сила, динамика и гъвкавост

Защо гимнастиката на Норбеков

Извайте тялото си с пилатес!

Каланетика стяга и оформя тялото за часове.

Със спортно шоу- бенефис, Данчо Йовчев ще ознаменува края на състезателната си кариера.

Футболна Академия Cartoon Network стартира състезание за млади таланти в България и Европа

Футболна академия Cartoon Network 2013 обяви победителя от България

Маратонът на пясъците - най-трудният на планетата

Приятели ще пробягат 1609 км за 30 дни за благотворителност