Тае Бо- сила, динамика и гъвкавост

Тае Бо, аеробика и бийни изкустваТае Бо е фитнес дисциплина, чийто създател е американецът Били Бланкс- многократен световен шампион по карате. Специфичното при Тае бо е, че комбинира характерни движения и форми от бойни изкуства (карате, Тае- куон До) с движения от аеробиката. На практика това съчетание се оказва много ефективно по отношение на изгарянето на калориите и излишните мастни натрупвания, като едновременно с това засилва мускулатурата, тренира координацията, равновесието и издръжливостта на целия организъм, и подобрява в голяма степен работата на сърдечно-съдовата система. В добавка на всичко това, изпълннението на комплексите под съпровода на динамична денс музика повишава психо- емоционалния тонус (с други думи- настроението и самочувствието) на трениращите и го превръща в отлична тренировка не само за тялото, но и за душата.

 

Клубове по Тае Бо

Новини и статии

Да се откажеш от шанса за олимпийско злато заради една значка

$ 50 000... и си на Покрива на света

Зумба мания

Подводна гимнастика

ЗА ФИТНЕСА И ХРАНЕНЕТО

Цар Футбол- История

Тенис: върховната тренировка от главата до петите...– .

История на волейбола

История на баскетбола

Плуване: Гъвкавост и оформени мускули?

Като на война

Йога

История на леката атлетика

Мек сняг, много падане и смях! Сноуборд!

В търсене на дълголетието

Наднормено тегло и целулит

K- Pop - музика и танц

Тае Бо- сила, динамика и гъвкавост

Защо гимнастиката на Норбеков

Извайте тялото си с пилатес!

Каланетика стяга и оформя тялото за часове.

Със спортно шоу- бенефис, Данчо Йовчев ще ознаменува края на състезателната си кариера.

Футболна Академия Cartoon Network стартира състезание за млади таланти в България и Европа

Футболна академия Cartoon Network 2013 обяви победителя от България

Маратонът на пясъците - най-трудният на планетата

Приятели ще пробягат 1609 км за 30 дни за благотворителност