Актьорът Ники Илиев тренира активно за новия си филм през май 2019-та

Повишаване на мускулната маса в областта на раменете и бедрата, релеф, но не като за състезание по културизъм е целта, която актьорa Ники Илиев си е поставил. Промяната във формата е необходима за постигане на т.нар. V-образна форма за новия му филм, който ще бъде сниман през месец май 2019-та.

Актьорът има конкретна фитнес цел, която желае да постигне в рамките на следващите три месеца и доверен партньор в лицето на най-голямата верига за фитнес и спа в България "Pulse Fitness & SPA". За целта има изготвен специален тренировъчно-хранителен план и личен фитнес треньор, които ще му помогнат в прогреса към желаната физика.

Видео подробности от първата тренировка на Ники Илиев

В близките няколко месеца Ники Илиев се е занимавал със сценария на новия си филм на който е и режисьор. Именно и това е причината поради която той не успява да се храни правилно, както и да посещава фитнес залата.

Успява да тренира докато разхожда кучето си, като тича сутрин и вечер. Включва понякога и набиране на висилка, коремни преси и кик бокс. Този начин на живот обаче, води до загуба на мускулна маса.

Новини и статии

Актьорът Ники Илиев тренира активно за новия си филм през май 2019-та

Да се откажеш от шанса за олимпийско злато заради една значка

$ 50 000... и си на Покрива на света

Зумба мания

Подводна гимнастика

ЗА ФИТНЕСА И ХРАНЕНЕТО

Цар Футбол- История

Тенис: върховната тренировка от главата до петите...– .

История на волейбола

История на баскетбола

Плуване: Гъвкавост и оформени мускули?

Като на война

Йога

История на леката атлетика

Мек сняг, много падане и смях! Сноуборд!

В търсене на дълголетието

Наднормено тегло и целулит

K- Pop - музика и танц

Тае Бо- сила, динамика и гъвкавост

Защо гимнастиката на Норбеков

Извайте тялото си с пилатес!

Каланетика стяга и оформя тялото за часове.

Със спортно шоу- бенефис, Данчо Йовчев ще ознаменува края на състезателната си кариера.

Футболна Академия Cartoon Network стартира състезание за млади таланти в България и Европа

Футболна академия Cartoon Network 2013 обяви победителя от България

Маратонът на пясъците - най-трудният на планетата

Доц. д-р Бостанджиев: Системната липса на интимни отношения може да намали живота

Приятели ще пробягат 1609 км за 30 дни за благотворителност

Спининг занимания

Pulse Fitness & Spa WEST PARK откри пролетния сезон с Мастър Клас по кросфит на открито

Pulse Fitness & Spa Bulgaria проведе мастър клас по Tapout